2022年9月7日
农历八月十二
白露
【白露名称的由来】
白露是秋天的第三个节气
也是"二十四节气"中的第十五个节气
《孝纬经》记载：“处暑后十五日为白露”
在《月令七十二候集解》中对此节气解释道
“八月节，阴气渐重，露凝而白也”
其实从气象学的角度来讲
白露节气过后，天气将逐渐转凉
虽然白昼阳光尚热，但是太阳一落山
气温便快速下降
使得夜间空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴
非常密集地附着在花草树木的茎叶或花瓣上
呈现白色，特别是经过早晨的太阳光照射
晶莹剔透、洁白无瑕，故而得“白露”美名
【白露茶】
民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露时节的茶树经过夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。旧时南京人都十分青睐“白露茶”，因而每到此时，有些老茶客就会聚在一起，细品香茗，体验传统之美。
【养生事宜】
白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤干裂等症状。对于白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，在此期间中医专家建议你，可以吃以下食物进行养生：
宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
米类：粳米、籼米、玉米、薏米等。
肉类的选择：牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
蔬菜的选择：藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
饮食禁忌：忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。